Etikettarkiv: träning

How long should the off-season be?

Publicerat den 30 december, 2018 av triathletcalle

A simple answer is: It should be long enough. …Which brings us to the purpose: To establish a physical and psychological status where I’m able to absorb structured training and evolve as an athlete. (This is my own “definition” that … Fortsätt läsa →

Publicerat i Ironman, Off season, personlig utveckling, recovery, Triathlon, Uncategorized | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Race reflections from a CHAMPIONship

Publicerat den 26 april, 2018 av triathletcalle

Preface This year my inspiring mantra for training and racing is PodiumTour2018. This translates into five main races during which I will try to reach the podium in my AG. The races are Ironman South Africa, African Championship Ironman 70.3 … Fortsätt läsa →

Publicerat i Idrott, Ironman, mental träning, Tävling, Triathlon, Uncategorized | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Optimising your training – the art of separating right thing from right way.

Publicerat den 4 mars, 2018 av triathletcalle

Last weekend the schedule said: Fri swim 3 k and a gym session, Sat 4 h bike followed by 30 min brick run. Sun 28 k run. This weekend the schedule said: Fri swim 3.5 k and 15 km run, … Fortsätt läsa →

Publicerat i Ironman, mental träning, Träning, Triathlon, Uncategorized | Märkt , , | 1 kommentar

What’s your Rest-and-recover strategy?

Publicerat den 31 januari, 2016 av triathletcalle

  Ups and downs, and higher up… Summarizing my January training: 30 h 30 min. i.e. not quite 8h/week. Rest and recovery sessions not included, so actually I would say it’s a false figure. Last Wednesday evening I had a … Fortsätt läsa →

Publicerat i Idrott, Ironman, recovery, Träning, Triathlon, Uncategorized | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

”How winning is done – You. Just stronger put into practice”

Publicerat den 22 juli, 2015 av triathletcalle

Race report ITU Long distance world championship 2015 ”Competitors beware! I might not beat you in training – but just you wait ’til race day” Citated är ett klipp från mitt inlägg på Sub9Top10 daterat den 15 april i år. … Fortsätt läsa →

Publicerat i Idrott, Ironman, mental träning, personlig utveckling, Tävling, Triathlon, Uncategorized, vinnarskalle | Märkt , , , , , , , , | 2 kommentarer

Alive and running – Veta > Uppleva > Göra till vana

Publicerat den 15 april, 2015 av triathletcalle

Det medvetet utmanande målet för året ligger kvar – topp 3 på Motala VM och på VM IM 70.3 Zell am Zee. Men vägen har, som så ofta, varit fylld av små och stora förändringar i förutsättningarna. Att dels starta … Fortsätt läsa →

Publicerat i Idrott, Ironman, mental träning, personlig utveckling, Träning, Triathlon | Märkt , , , | 1 kommentar

Me. Just stronger!

Publicerat den 24 januari, 2015 av triathletcalle

Det sägs att det är vanligare att vi ångrar det vi inte gjort än det vi gjort. Kanske är det så. Jag kan tycka att det är lättare att se det jag har gjort, och bedöma om det är något … Fortsätt läsa →

Publicerat i Idrott, Ironman, mental träning, personlig utveckling, Triathlon | Märkt , , , | Lämna en kommentar

You. Just stronger Tri Camp!

Publicerat den 23 december, 2014 av triathletcalle

Kolla in inbjudan för en You. Just stronger Tri Camp 9-16 maj på https://www.facebook.com/events/1455978058025712/?ref_newsfeed_story_type=regular Eller maila info@invictustravel.com så skickar info (en PDF) till en inbox nära dig!

Publicerat i Idrott, Ironman, Träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Taper week

Publicerat den 11 september, 2014 av triathletcalle

Tävling på söndag ger taper week denna vecka. Så långt har veckan träningsmässigt sett ut: Måndag löpintervaller på nya Nordic Wellness Krokslätt. 10 min uppvärmning, 4 x 3 min fart (3.30/3.25/3.25/3.20) start 5 min. 5 min avjogg. Inte helt lätt … Fortsätt läsa →

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , | Lämna en kommentar

Sörj inte det långa pass som flytt, utan maxa det korta som ryms.

Publicerat den 26 augusti, 2014 av triathletcalle

Vi är många som gillar att träna och som gärna vill träna en hel del. Men det är svårt att få tid till träningen i vardagen. För att ändå lyckas med mina ambitioner blir det avgörande att hantera denna väldigt … Fortsätt läsa →

Publicerat i Idrott, Träning, Triathlon, Uncategorized | Märkt , , , | Lämna en kommentar