Etikettarkiv: ironman

Splits, pics and some reflections on 70.3 European Championship

Sometimes less is more Sometimes trying new stuff on race day is simply right Sometimes I wish I can race relaxed all times First the numbers: Water temperature 15.5° C Swim 1900 m: 26.54 (1.25/100m) T1: 4.07 Bike 90 km: … Läs mer

Publicerat i Idrott, Ironman, mental träning, Tävling, Triathlon, Uncategorized | Märkt , , , , | 1 kommentar

What’s your Rest-and-recover strategy?

  Ups and downs, and higher up… Summarizing my January training: 30 h 30 min. i.e. not quite 8h/week. Rest and recovery sessions not included, so actually I would say it’s a false figure. Last Wednesday evening I had a … Läs mer

Publicerat i Idrott, Ironman, recovery, Träning, Triathlon, Uncategorized | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Two guys meet in the athletes area after IM 70.3 World Championships in Zell am See.

This is the conversation between two athletes who just finished the IM 70.3 WC in Zell am See. They end up sitting beside each other at the buffet in the athletes’ area and, as often happen, they start chatting about … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Alive and running – Veta > Uppleva > Göra till vana

Det medvetet utmanande målet för året ligger kvar – topp 3 på Motala VM och på VM IM 70.3 Zell am Zee. Men vägen har, som så ofta, varit fylld av små och stora förändringar i förutsättningarna. Att dels starta … Läs mer

Publicerat i Idrott, Ironman, mental träning, personlig utveckling, Träning, Triathlon | Märkt , , , | 1 kommentar

Me. Just stronger!

Det sägs att det är vanligare att vi ångrar det vi inte gjort än det vi gjort. Kanske är det så. Jag kan tycka att det är lättare att se det jag har gjort, och bedöma om det är något … Läs mer

Publicerat i Idrott, Ironman, mental träning, personlig utveckling, Triathlon | Märkt , , , | Lämna en kommentar

You. Just stronger Tri Camp!

Kolla in inbjudan för en You. Just stronger Tri Camp 9-16 maj på https://www.facebook.com/events/1455978058025712/?ref_newsfeed_story_type=regular Eller maila info@invictustravel.com så skickar info (en PDF) till en inbox nära dig!

Publicerat i Idrott, Ironman, Träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Sörj inte det långa pass som flytt, utan maxa det korta som ryms.

Vi är många som gillar att träna och som gärna vill träna en hel del. Men det är svårt att få tid till träningen i vardagen. För att ändå lyckas med mina ambitioner blir det avgörande att hantera denna väldigt … Läs mer

Publicerat i Idrott, Träning, Triathlon, Uncategorized | Märkt , , , | Lämna en kommentar