Målsättningar och vägen dit

För 2013 är målet i FinFin Form vid FyrtioFem (FFvFF). Jag vill alltså känna att jag är i bra fysisk och psykisk form nu när jag är på väg att fylla 45.

Mätetal:

Duathlon SM Knivsta 25 maj, topp 5*.

Ironman EM Frankfurt 7 juli, topp 3 i agegroup. (PodiumPush**)

Olympisk SM Jönköping 10 augusti, topp 10.

Medeldistans SM Tjörn 31 augusti, topp 10.

Ironman VM Kona 12 oktober, topp 5 i agegroup. (PodiumPush**)

 

2012 gäller S:E:V-12

SM med målsättningen topp fem på duathlon SM och topp tio på Sprint, Olympisk och 1/2 IM om det blir SM.

EM med målsättningen topp fem i age group – inspirerande och nog rätt tufft.

VM – med målsättningen att genomföra. Över året skall placeringssnittet ligga på topp 12 2012 :-), så målet på VM blir nog runt 12 i age group. Oklart om det är rimligt, men det ger en målbild att träna med.

Förra årets målformulering:

2011 blir det seniorklass – där har jag inte varit sedan 1997, så det kan ju vara dags igen.

Sub9 – Kalmar 2011 skall avverkas på under nio timmar.  Sim 1h, cykel 4.45, löpning 3.05  + T1&T2 >> 8.55  Kan få vara en målbild att utgå ifrån vid träningsupplägg.

Top10 – Övriga starter i mästerskap skall ge en topp 10 placering oavsett distans. Exakt vilka starter det blir beslutas när det närmar sig säsong.

Min träning kan följas på funbeat.