Kategoriarkiv: Triathlon

Alive and running – Veta > Uppleva > Göra till vana

Det medvetet utmanande målet för året ligger kvar – topp 3 på Motala VM och på VM IM 70.3 Zell am Zee. Men vägen har, som så ofta, varit fylld av små och stora förändringar i förutsättningarna. Att dels starta … Läs mer

Publicerat i Idrott, Ironman, mental träning, personlig utveckling, Träning, Triathlon | Märkt , , , | 1 kommentar

Me. Just stronger!

Det sägs att det är vanligare att vi ångrar det vi inte gjort än det vi gjort. Kanske är det så. Jag kan tycka att det är lättare att se det jag har gjort, och bedöma om det är något … Läs mer

Publicerat i Idrott, Ironman, mental träning, personlig utveckling, Triathlon | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Off season 2.0

As good as it gets. Något som jag verkligen älskar med triathlon är kulturen. Visst – när startskottet går så är det race. Må bäste kvinna/man vinna. Vi ger allt i visshet om att vid mållinjen finns ett varmt omhändertagande … Läs mer

Publicerat i Idrott, Ironman, Off season, Tävling, Träning, Triathlon | 1 kommentar

Ett nedslag i verkligheten

Jag vet – jag väljer själv vad jag lägger (fri-)tiden på. Ändå känns det frustrerande när jag inte hinner ens det jag så gärna vill. Som att blogga med viss regelbundenhet. Idag hann jag åtminstone träna – kort. Som ofta… … Läs mer

Publicerat i Idrott, Ironman, Träning, Triathlon | Lämna en kommentar

Race report Ironman VM Hawaii

En tillbakablick. Genom att blicka bakåt kan vi hämta kraft för att orka framåt. För dig som är där och skall köra – kanske kan denna långa redogörelse för förra årets lopp ge lite inspiration i form av kraft när … Läs mer

Publicerat i Ironman, Tävling, Triathlon | Lämna en kommentar

Vinnarskalle – eller?!

Satt på flyget häromdagen och hörde samtalet från raden bakom. Två föräldrar som snackade om sina barn. Samtalet kom in på idrott och barnens intressen för olika sporter. Som så ofta stod fotboll högt i kurs hos en son. Uppfattade … Läs mer

Publicerat i Idrott, Ironman, mental träning, Tävling, Träning, Triathlon, vinnarskalle | 1 kommentar

Post season pass

Helgens pass: Fre 30 min gym (10 min roddmaskin, sedan 20 min med fokus ben och core) Lö 1 h rullskidor. Kör på det rejält kuperade spåret vid Presse i Onsala. Kul med off road-rullskidor 🙂 Sö 1h 50 min … Läs mer

Publicerat i Idrott, Ironman, Träning, Triathlon | Lämna en kommentar

Ready to race

All set inför morgondagens Ironman 70.3 i Helsingör, alltså en 1/2 IM. 1,9 km sim, 90 km cykel, 21 km löp. Tre startvågor m 45 min emellan. Min klass går iväg 8.45 (första går 8.00, sista 9.30). Det hela skall … Läs mer

Publicerat i Idrott, Ironman, Tävling, Träning, Triathlon | Lämna en kommentar

Träna 20 h i veckan inför VM-kval

Inte sällan får jag frågan hur mycket jag tränar, och när de jag möter gissar är det ofta ”15-20 h i veckan”. När jag då säger nej, blir reaktionen ”mer?!” Så ser det ju nu inte ut, men ibland vill jag … Läs mer

Publicerat i Idrott, Träning, Triathlon | Lämna en kommentar

Sörj inte det långa pass som flytt, utan maxa det korta som ryms.

Vi är många som gillar att träna och som gärna vill träna en hel del. Men det är svårt att få tid till träningen i vardagen. För att ändå lyckas med mina ambitioner blir det avgörande att hantera denna väldigt … Läs mer

Publicerat i Idrott, Träning, Triathlon, Uncategorized | Märkt , , , | Lämna en kommentar