Kategoriarkiv: Triathlon

Splits, pics and some reflections on 70.3 European Championship

Sometimes less is more Sometimes trying new stuff on race day is simply right Sometimes I wish I can race relaxed all times First the numbers: Water temperature 15.5° C Swim 1900 m: 26.54 (1.25/100m) T1: 4.07 Bike 90 km: … Läs mer

Publicerat i Idrott, Ironman, mental träning, Tävling, Triathlon, Uncategorized | Märkt , , , , | 1 kommentar

What’s your Rest-and-recover strategy?

  Ups and downs, and higher up… Summarizing my January training: 30 h 30 min. i.e. not quite 8h/week. Rest and recovery sessions not included, so actually I would say it’s a false figure. Last Wednesday evening I had a … Läs mer

Publicerat i Idrott, Ironman, recovery, Träning, Triathlon, Uncategorized | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

I got a text from Hilde in the US…

”Hey dude, you better post something on that blog you say you have…? ” And I guess she’s got a point there. I haven’t stopped training, and you bet I’ll be racing this coming season. I just haven’t felt I … Läs mer

Publicerat i Idrott, Ironman, Träning, Triathlon | 3 kommentarer

”How winning is done – You. Just stronger put into practice”

Race report ITU Long distance world championship 2015 ”Competitors beware! I might not beat you in training – but just you wait ’til race day” Citated är ett klipp från mitt inlägg på Sub9Top10 daterat den 15 april i år. … Läs mer

Publicerat i Idrott, Ironman, mental träning, personlig utveckling, Tävling, Triathlon, Uncategorized, vinnarskalle | Märkt , , , , , , , , | 2 kommentarer

Alive and running – Veta > Uppleva > Göra till vana

Det medvetet utmanande målet för året ligger kvar – topp 3 på Motala VM och på VM IM 70.3 Zell am Zee. Men vägen har, som så ofta, varit fylld av små och stora förändringar i förutsättningarna. Att dels starta … Läs mer

Publicerat i Idrott, Ironman, mental träning, personlig utveckling, Träning, Triathlon | Märkt , , , | 1 kommentar

Me. Just stronger!

Det sägs att det är vanligare att vi ångrar det vi inte gjort än det vi gjort. Kanske är det så. Jag kan tycka att det är lättare att se det jag har gjort, och bedöma om det är något … Läs mer

Publicerat i Idrott, Ironman, mental träning, personlig utveckling, Triathlon | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Off season 2.0

As good as it gets. Något som jag verkligen älskar med triathlon är kulturen. Visst – när startskottet går så är det race. Må bäste kvinna/man vinna. Vi ger allt i visshet om att vid mållinjen finns ett varmt omhändertagande … Läs mer

Publicerat i Idrott, Ironman, Off season, Tävling, Träning, Triathlon | 1 kommentar

Ett nedslag i verkligheten

Jag vet – jag väljer själv vad jag lägger (fri-)tiden på. Ändå känns det frustrerande när jag inte hinner ens det jag så gärna vill. Som att blogga med viss regelbundenhet. Idag hann jag åtminstone träna – kort. Som ofta… … Läs mer

Publicerat i Idrott, Ironman, Träning, Triathlon | Lämna en kommentar

Race report Ironman VM Hawaii

En tillbakablick. Genom att blicka bakåt kan vi hämta kraft för att orka framåt. För dig som är där och skall köra – kanske kan denna långa redogörelse för förra årets lopp ge lite inspiration i form av kraft när … Läs mer

Publicerat i Ironman, Tävling, Triathlon | Lämna en kommentar

Vinnarskalle – eller?!

Satt på flyget häromdagen och hörde samtalet från raden bakom. Två föräldrar som snackade om sina barn. Samtalet kom in på idrott och barnens intressen för olika sporter. Som så ofta stod fotboll högt i kurs hos en son. Uppfattade … Läs mer

Publicerat i Idrott, Ironman, mental träning, Tävling, Träning, Triathlon, vinnarskalle | 1 kommentar