-
Senaste inläggen
Arkiv
- april 2019
- december 2018
- november 2018
- oktober 2018
- juli 2018
- maj 2018
- april 2018
- mars 2018
- februari 2018
- september 2017
- augusti 2017
- juli 2017
- juni 2017
- maj 2017
- september 2016
- juli 2016
- maj 2016
- mars 2016
- februari 2016
- januari 2016
- september 2015
- augusti 2015
- juli 2015
- juni 2015
- april 2015
- januari 2015
- december 2014
- november 2014
- oktober 2014
- september 2014
- augusti 2014
- juli 2014
- juni 2014
- april 2014
- februari 2014
- december 2013
- november 2013
- oktober 2013
- juli 2013
- maj 2013
- mars 2013
- februari 2013
- november 2012
- oktober 2012
- september 2012
- juli 2012
- juni 2012
- maj 2012
- februari 2012
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augusti 2011
- juli 2011
- juni 2011
- maj 2011
- april 2011
- februari 2011
- januari 2011
- december 2010
- november 2010
Kategoriarkiv: Träning
Post season pass
Helgens pass: Fre 30 min gym (10 min roddmaskin, sedan 20 min med fokus ben och core) Lö 1 h rullskidor. Kör på det rejält kuperade spåret vid Presse i Onsala. Kul med off road-rullskidor 🙂 Sö 1h 50 min … Läs mer
Publicerat i Idrott, Ironman, Träning, Triathlon
Lämna en kommentar
Ready to race
All set inför morgondagens Ironman 70.3 i Helsingör, alltså en 1/2 IM. 1,9 km sim, 90 km cykel, 21 km löp. Tre startvågor m 45 min emellan. Min klass går iväg 8.45 (första går 8.00, sista 9.30). Det hela skall … Läs mer
Träna 20 h i veckan inför VM-kval
Inte sällan får jag frågan hur mycket jag tränar, och när de jag möter gissar är det ofta ”15-20 h i veckan”. När jag då säger nej, blir reaktionen ”mer?!” Så ser det ju nu inte ut, men ibland vill jag … Läs mer
Publicerat i Idrott, Träning, Triathlon
Lämna en kommentar
Sörj inte det långa pass som flytt, utan maxa det korta som ryms.
Vi är många som gillar att träna och som gärna vill träna en hel del. Men det är svårt att få tid till träningen i vardagen. För att ändå lyckas med mina ambitioner blir det avgörande att hantera denna väldigt … Läs mer
Publicerat i Idrott, Träning, Triathlon, Uncategorized
Märkt ironman, mental inställning, träning, triathlon
Lämna en kommentar