Kategoriarkiv: Träning

Post season pass

Helgens pass: Fre 30 min gym (10 min roddmaskin, sedan 20 min med fokus ben och core) Lö 1 h rullskidor. Kör på det rejält kuperade spåret vid Presse i Onsala. Kul med off road-rullskidor 🙂 Sö 1h 50 min … Läs mer

Publicerat i Idrott, Ironman, Träning, Triathlon | Lämna en kommentar

Ready to race

All set inför morgondagens Ironman 70.3 i Helsingör, alltså en 1/2 IM. 1,9 km sim, 90 km cykel, 21 km löp. Tre startvågor m 45 min emellan. Min klass går iväg 8.45 (första går 8.00, sista 9.30). Det hela skall … Läs mer

Publicerat i Idrott, Ironman, Tävling, Träning, Triathlon | Lämna en kommentar

Träna 20 h i veckan inför VM-kval

Inte sällan får jag frågan hur mycket jag tränar, och när de jag möter gissar är det ofta ”15-20 h i veckan”. När jag då säger nej, blir reaktionen ”mer?!” Så ser det ju nu inte ut, men ibland vill jag … Läs mer

Publicerat i Idrott, Träning, Triathlon | Lämna en kommentar

Sörj inte det långa pass som flytt, utan maxa det korta som ryms.

Vi är många som gillar att träna och som gärna vill träna en hel del. Men det är svårt att få tid till träningen i vardagen. För att ändå lyckas med mina ambitioner blir det avgörande att hantera denna väldigt … Läs mer

Publicerat i Idrott, Träning, Triathlon, Uncategorized | Märkt , , , | Lämna en kommentar