Kategoriarkiv: Tävling

Long distance world championship – winning a silver medal – pictures and comments.

Posted on 21 juli, 2018 by

So, the distance to cover was an open water swim over 3 km in the harbour of Odense, then a 120 km bike ride, and finally a 30 km run. This means it’s somewhere between an Ironman and a 70.3. … Läs mer →

Publicerat i Idrott, Ironman, mental träning, Tävling, Triathlon, Uncategorized, vinnarskalle | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Race reflections from a CHAMPIONship

Posted on 26 april, 2018 by

Preface This year my inspiring mantra for training and racing is PodiumTour2018. This translates into five main races during which I will try to reach the podium in my AG. The races are Ironman South Africa, African Championship Ironman 70.3 … Läs mer →

Publicerat i Idrott, Ironman, mental träning, Tävling, Triathlon, Uncategorized | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Splits, pics and some reflections on 70.3 European Championship

Posted on 21 juni, 2017 by

Sometimes less is more Sometimes trying new stuff on race day is simply right Sometimes I wish I can race relaxed all times First the numbers: Water temperature 15.5° C Swim 1900 m: 26.54 (1.25/100m) T1: 4.07 Bike 90 km: … Läs mer →

Publicerat i Idrott, Ironman, mental träning, Tävling, Triathlon, Uncategorized | Märkt , , , , | 1 kommentar

Patrik Nilsson runs a 2.45 marathon and wins Ironman Sweden

Posted on 17 augusti, 2015 by

Sometimes you win, sometimes you learn. Last year In Kalmar Patrik Nilsson tried to beat Tom Lowe by running a 3.30 min/km pace…for a while… His run split ended at 4.04.06. Lessons learned… This year Patrik delivered an impressing race … Läs mer →

Publicerat i Idrott, Ironman, mental träning, personlig utveckling, Tävling | Lämna en kommentar

”How winning is done – You. Just stronger put into practice”

Posted on 22 juli, 2015 by

Race report ITU Long distance world championship 2015 ”Competitors beware! I might not beat you in training – but just you wait ’til race day” Citated är ett klipp från mitt inlägg på Sub9Top10 daterat den 15 april i år. … Läs mer →

Publicerat i Idrott, Ironman, mental träning, personlig utveckling, Tävling, Triathlon, Uncategorized, vinnarskalle | Märkt , , , , , , , , | 2 kommentarer

En vinnarskalle tar form – på riktigt!

Posted on 26 november, 2014 by

”Tänk, för ett år sedan satt jag på en stubbe i skogen och var ledsen när konkurrenterna gick i mål”. Den som säger det är Cornelia Karlsson, nybliven svensk mästarinna i F-16 på terräng-SM. Cornelia började springa för några år … Läs mer →

Publicerat i Idrott, mental träning, Tävling, Träning, vinnarskalle | Lämna en kommentar

Off season 2.0

Posted on 16 november, 2014 by

As good as it gets. Något som jag verkligen älskar med triathlon är kulturen. Visst – när startskottet går så är det race. Må bäste kvinna/man vinna. Vi ger allt i visshet om att vid mållinjen finns ett varmt omhändertagande … Läs mer →

Publicerat i Idrott, Ironman, Off season, Tävling, Träning, Triathlon | 1 kommentar

Race report Ironman VM Hawaii

Posted on 10 oktober, 2014 by

En tillbakablick. Genom att blicka bakåt kan vi hämta kraft för att orka framåt. För dig som är där och skall köra – kanske kan denna långa redogörelse för förra årets lopp ge lite inspiration i form av kraft när … Läs mer →

Publicerat i Ironman, Tävling, Triathlon | Lämna en kommentar

Vinnarskalle – eller?!

Posted on 9 oktober, 2014 by

Satt på flyget häromdagen och hörde samtalet från raden bakom. Två föräldrar som snackade om sina barn. Samtalet kom in på idrott och barnens intressen för olika sporter. Som så ofta stod fotboll högt i kurs hos en son. Uppfattade … Läs mer →

Publicerat i Idrott, Ironman, mental träning, Tävling, Träning, Triathlon, vinnarskalle | 1 kommentar

Ready to race

Posted on 13 september, 2014 by

All set inför morgondagens Ironman 70.3 i Helsingör, alltså en 1/2 IM. 1,9 km sim, 90 km cykel, 21 km löp. Tre startvågor m 45 min emellan. Min klass går iväg 8.45 (första går 8.00, sista 9.30). Det hela skall … Läs mer →

Publicerat i Idrott, Ironman, Tävling, Träning, Triathlon | Lämna en kommentar